Maraton Hazırlık Rehberi
Likyalilar Maraton Rehberi
Mütevazi olmaya gerek olmadığı üzere Türkçe olarak şuana kadar hazırlanmış en kapsamlı Likyalilar Maraton Rehberi çıktı.
İçerisinde farklı seviyelerde 5 farklı antrenman programından tut pace ve süre tablosuna, karbonhidrat yüklemesinden tut kürsü yapmış Likyalilardan maraton tavsiyelerine kadar detaylı bir rehber oldu.
Aşağıdaki linkten PDF şeklinde rehbere ulaşabilirsiniz.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
0 comments: